怎樣克服高樓恐懼癥呢

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• 147****7311

  一，建議看看心理醫(yī)生！
  
  二，充分認(rèn)知自己的恐懼，關(guān)注自己的心理狀態(tài)。
  三，你可以了解一下“系統(tǒng)脫敏法”。
  四，學(xué)會深呼吸、體育運動等調(diào)節(jié)神經(jīng)的方法。

  查看全文↓ 2018-07-03 17:40:06
• 157****6959

  面對落難才會克服落難
  不過我多年克服恐高
  完全沒有好
  而且久了還暈暈的

  查看全文↓ 2018-07-03 17:39:48
• 156****4307

  額~千萬不要害怕！這只是我想象的畫面。確實我個人沒有電梯恐懼癥。我想的辦法是這樣的：第一個階段：你找一個人陪你上電梯，在上電梯的過程中呢，你們就像平常一樣說話聊天八卦這樣多上幾次；
  第二階段：讓那個人在樓梯電梯口等著，你從一樓上去，你知道電梯門口將會等著你的人，所以你不必害怕；第三個階段就是你度劫成功上升傷身飛升的階段了。這階段了你不需要人陪，也不用有個人在電梯門口等著你，就自己一個人乘電梯上去，看會不會害怕，當(dāng)然可能剛開始的話你還是心里有一點點恐懼的，但是都是幾次給自己勇氣，多試幾次一定會成功的克服電梯恐懼癥的！

  查看全文↓ 2018-07-03 17:39:26

相關(guān)問題

• 問 高樓恐懼癥怎么辦？是否有恐高癥就不能住高樓了？哪位大神了解？
  答

  讓患者學(xué)會通過系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系，并對抗回避反應(yīng)。系統(tǒng)脫敏可通過默想（想象）脫敏或情境脫敏來實施。默想脫敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境，以此代替引起恐怖的實際事物或情境的呈現(xiàn)或展示。其過程為： 1、將引起恐怖的事物或情境根據(jù)其刺激的強(qiáng)烈，即根據(jù)它們引起恐怖的嚴(yán)重程度，由低到高逐級分類； 2、舒適的坐在沙發(fā)上或躺在床上，微閉雙眼，想象引起較弱恐怖的**弱刺激，同時放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失； 3、由低到高逐級想象引起較強(qiáng)、更恐怖的較嚴(yán)重、更嚴(yán)重刺激，同時配合肌肉放松，以逐漸增強(qiáng)對恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反應(yīng)完全消失為止。

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• 問 如何克服住高層的恐懼心理
  答

  你到底為什么要買XYZ?”這是常見的抱怨?！拔覀?yōu)槭裁匆獜囊郧暗呐f系統(tǒng)換到新系統(tǒng)?你知道這給我的部門帶來多少麻煩嗎?你知不知道這樣會造成多少額外的開支?”那些購買了自己現(xiàn)在能夠賣出去的東西的客戶以后能夠為自己辯護(hù)。所以要注意確保你給目標(biāo)客戶的工具讓他能夠在將來為自己的決定辯護(hù)。在推銷一種產(chǎn)品或者服務(wù)的時候,銷售人員總是試圖從讓目標(biāo)客戶理解他們推銷的是什么開始。這個目標(biāo)就是教育客戶。到**后,他們可能為了向客戶解釋清楚每件事是如何進(jìn)行的,就花費了大量的時間在微不足道的細(xì)節(jié)上。問題是目標(biāo)客戶不會因為了解了你在推銷的是什么就決定采購。你會一遍又一遍地聽到這樣的話,“是的,我理解你說的意思了,但是我們公司的情況有所不同?！彼袁F(xiàn)在的供應(yīng)商從教育客戶向讓對方相信產(chǎn)品和服務(wù)的方向轉(zhuǎn)變。這一次用的方法更富有激情:“我只是想讓你相信我和你說的話?！比缓笕フf服他們。問題在于目標(biāo)客戶不會因為他們相信就決定采購什么?！笆堑?我明白你說的話了,而且我相信你,但是我只是不想采購。”那么怎樣才能讓目標(biāo)客戶采購呢?什么是他們現(xiàn)在就能夠銷售將來又能夠保護(hù)自己的東西?目標(biāo)客戶不僅僅需要理解一個產(chǎn)品并且相信它,他們還必須能夠向某個不知道或者看不見的人或機(jī)構(gòu)解釋自己為什么要做出采購的決定。這意味著你必須培訓(xùn)目標(biāo)客戶或者為他們提供工具幫助他們做到這一點。下面是一些有用的工具:

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• 問 眩暈癥與住高樓有關(guān)系嗎
  答

  與血壓高有一定的關(guān)系。

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• 問 有恐高癥能住高樓嗎
  答

  可以的,還可以治療恐高證了

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• 問 有恐高癥能住高樓嗎
  答

  有輕微恐高癥可以住高樓層，嚴(yán)重的話不可以。恐高癥又稱畏高癥?？指叩幕景Y狀就是眩暈、惡心、食欲不振。國外調(diào)查資料顯示，現(xiàn)代都市人中有91%的人出現(xiàn)過恐高癥狀。其中10%屬臨床性恐高。他們每時每刻都得想方設(shè)法避免恐高癥"突發(fā)"，他們不敢乘透明電梯，更不敢站在陽臺上，他們連4樓的高度也受不了?？指叩幕景Y狀就是眩暈、惡心、食欲不振。眩暈會使身體失去平衡，這時站在高處的人就變得非常危險了。所以有嚴(yán)重恐高癥就不要買高層住宅了。注：10層及檐高20米以上的住宅,我們稱之為高層住宅.

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