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高樓恐高怎么辦

132****2764 | 2018-06-26 15:59:55

已有5個(gè)回答

  • 138****6788

    **好不要住太高 五到六層還可以 太高就不太好適應(yīng)了

    查看全文↓ 2018-06-26 16:01:53
  • 154****6617

    有輕微恐高癥可以住高樓層，嚴(yán)重的話不可以。




    恐高癥又稱畏高癥?？指叩幕景Y狀就是眩暈、惡心、食欲不振。國(guó)外調(diào)查資料顯示，現(xiàn)代都市人中有91%的人出現(xiàn)過(guò)恐高癥狀。




    其中10%屬臨床性恐高。他們每時(shí)每刻都得想方設(shè)法避免恐高癥"突發(fā)"，他們不敢乘透明電梯，更不敢站在陽(yáng)臺(tái)上，他們連4樓的高度也受不了。




    恐高的基本癥狀就是眩暈、惡心、食欲不振。眩暈會(huì)使身體失去平衡，這時(shí)站在高處的人就變得非常危險(xiǎn)了。




    所以有嚴(yán)重恐高癥就不要買高層住宅了。



    ?
    注：10層及檐高20米以上的住宅,我們稱之為高層住宅.

    查看全文↓ 2018-06-26 16:01:35
  • 138****7360

    把房子賣掉再買套樓層低的

    查看全文↓ 2018-06-26 16:00:57
  • 157****4973

    裝修上下功夫，或是置換到樓層低的

    查看全文↓ 2018-06-26 16:00:49
  • 132****9515

    那就住低一點(diǎn)了，難道你還想想辦法去適應(yīng)

    查看全文↓ 2018-06-26 16:00:42

相關(guān)問(wèn)題

  • 答

    站在高處時(shí)，眼睛不要看很深的底下，只看腳踩的地方等近距離的地方。就能克服恐高心理。

    全部4個(gè)回答>
  • 答

    有恐高癥的人住高層，對(duì)他的心臟沒有多大的影響，一般恐高癥不是住高樓就恐懼，而是如走到陽(yáng)臺(tái)看樓下面會(huì)感到恐懼，在房間內(nèi)是不會(huì)有恐高的反映的，所以只要不走到陽(yáng)臺(tái)或窗前看樓下，就不會(huì)產(chǎn)生恐懼感。

    全部3個(gè)回答>
  • 答

    運(yùn)動(dòng)可減輕癥狀：人體負(fù)責(zé)控制平衡的要素——視覺、內(nèi)耳和肌肉，通過(guò)活動(dòng)才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，假如上班族終日坐著不動(dòng)，眼睛只盯著電腦等物體，人體的平衡功能就會(huì)衰退。所以，多參加各種運(yùn)動(dòng)是一種好辦法?，F(xiàn)在，很多上班族都選擇健身房、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和游樂場(chǎng)，作為自己消減壓力的好去處?？指甙Y上班族，就更需要多參與運(yùn)動(dòng)。假如你發(fā)現(xiàn)有輕微后天恐高癥狀，不妨多挑戰(zhàn)自己，通過(guò)攀高俯視等行為，情況會(huì)有所改善。沒有好身體，干什么都困難，治療恐高癥也需要好身體，多運(yùn)動(dòng)保持健康的體魄，才能讓平衡系統(tǒng)正常工作。可以通過(guò)走獨(dú)木橋、翻筋斗、跳躍、轉(zhuǎn)圈等簡(jiǎn)便易行的方法訓(xùn)練身體定向能力。

    全部3個(gè)回答>
  • 答

    系統(tǒng)脫敏療法： 讓患者學(xué)會(huì)通過(guò)系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行自我治療。 目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系，并對(duì)抗回避反應(yīng)。系統(tǒng)脫敏可通過(guò)默想（想象）脫敏或情境脫敏來(lái)實(shí)施。默想脫敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境，以此代替引起恐怖的實(shí)際事物或情境的呈現(xiàn)或展示。其過(guò)程為： 1、將引起恐怖的事物或情境根據(jù)其刺激的強(qiáng)烈，即根據(jù)它們引起恐怖的嚴(yán)重程度，由低到高逐級(jí)分類； 2、舒適的坐在沙發(fā)上或躺在床上，微閉雙眼，想象引起較弱恐怖的**弱刺激，同時(shí)放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失； 3、由低到高逐級(jí)想象引起較強(qiáng)、更恐怖的較嚴(yán)重、更嚴(yán)重刺激，同時(shí)配合肌肉放松，以逐漸增強(qiáng)對(duì)恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反應(yīng)完全消失為止。

    全部5個(gè)回答>
  • 答

    人類**難征服的就是自己。知道了自己的問(wèn)題就需用心去克服，恐高 不是什么可怕的，不就是站在高處往下看的時(shí)候心里產(chǎn)生畏懼感嗎。小事情！你可以這樣去鍛煉自己，首先你每天加強(qiáng)的鍛煉身體，然后到你找個(gè)朋友跟著你到你感覺比較高，怕往下看的樓去，但這個(gè)人要沒有恐高癥的，叫他陪你一起看，天天這樣練，每隔幾天往上走一層，去看，然后就不用人陪你，自己一個(gè)人去看，如果你家住高層樓的話，等你練到20層左右，往下看的時(shí)候沒有什么感覺了，你就擺脫了恐高，這是我的經(jīng)歷，我就是這樣擺脫恐高的，希望給你帶來(lái)幫助。

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