第一招:通風(fēng)換氣冬季來臨,室內(nèi)的污染高達(dá)室外的數(shù)倍甚至十幾倍。這是因?yàn)槎旌芏嗳讼矚g呆在室內(nèi),而室內(nèi)往往得不到充足的氧氣和光線,多種病毒、病菌容易滋生和繁殖。建議 每天**好開窗換氣不少于兩次,每次不少于15分鐘,但因?yàn)槭彝饪諝庀鄬^冷,每次通風(fēng)時間也不宜過長,**多30分鐘。用煤爐取暖和使用燃?xì)鉄崴鞯募彝ジ⒁獍惭b通風(fēng)裝置。此外,在室內(nèi)放一臺小型高效負(fù)離子發(fā)生器,對保持空氣流通和新鮮也是很不錯的方法。也可以定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外線或者點(diǎn)衛(wèi)生香等措施給室內(nèi)空氣進(jìn)行消毒。第二招:注意加濕空氣濕度對呼吸道疾病的影響**大按照國家室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)要求:冬季室內(nèi)空氣濕度標(biāo)準(zhǔn)為30%~60%。冬天的空氣干燥,濕度較低,導(dǎo)致病菌的滋生和傳播,加上暖氣和空調(diào)的使用,室內(nèi)環(huán)境中的濕度往往較低。建議 采取一些有效的措施,比如多喝開水;室內(nèi)生爐子或取暖時,可以在爐子上燒一壺水,使水分蒸發(fā);在室內(nèi)晾一些潮濕的衣服、毛巾等;在地面灑水,放一盆水在室內(nèi),使用空氣增濕器或負(fù)氧離子發(fā)生器等,增加空氣中的水分含量,增強(qiáng)人體的舒適度,從而避免呼吸道疾病的發(fā)生或減輕其癥狀。另外,室內(nèi)溫度也不宜過高或過低,建議保持在16℃~24℃。第三招:加強(qiáng)鍛煉避免或減少冬季呼吸道疾病的根本辦法還是加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身抗病能力。建議 鍛煉的方法很多,如散步、慢跑、做廣播操、打太極拳等,并必須遵循因人而異,循序漸進(jìn),量力而行,持之以恒的原則。同時,要適當(dāng)休息,保持正常的生活規(guī)律,避免過度勞累,保證充足的睡眠,減少心理壓力,提高機(jī)體抵御疾病的能力。還要注意均衡飲食,少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜。第四招:少去公共場所由于冬季天氣寒冷,門窗封閉較嚴(yán)和人們在室內(nèi)活動的時間增多,致使室內(nèi)二氧化碳濃度比夏季增高。特別是一些大型的商場等公共場所,由于人員密度過大,二氧化碳濃度會大量積聚。建議 盡量少去高危場所和人口密集的公共場所,非去不可時**好戴口罩;注意保持勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤曬衣服和被褥等良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后,都要立即用流動水和肥皂洗手;經(jīng)常清洗上呼吸道,減少細(xì)菌、病毒在呼吸道內(nèi)的存留,如果身邊有流感病人則應(yīng)及時采取消毒、隔離等措施。第五招:養(yǎng)盆綠色植物輕松健康過冬我們還可以通過綠色植物來幫助凈化空氣,一些綠色植物還可以吸收空氣中的有害氣體。建議 根據(jù)自身需求選盆適合自己的植物。常青藤、鐵樹等可吸收苯和有機(jī)物;茶花、仙客來、紫羅蘭、晚香玉、牽?;?、石竹、唐莒蒲等,通過葉片可以吸收有害氣體;吊蘭、蘆薈、虎尾蘭等能夠吸收甲醛等有害物質(zhì),消除并防止室內(nèi)空氣污染。有研究表明,在24小時照明的條件下,蘆薈可以消滅1立方米空氣中90%的甲醛。 多擦地 想花錢就買加濕器,不想花錢,就用噴壺噴 買個加濕器。 加濕器,經(jīng)常開窗通風(fēng),在屋子里放水盆或在暖氣上放置。
全部4個回答>請問怎樣提高房間濕度?
152****6464 | 2018-10-27 22:50:43
已有3個回答
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135****8916
1.空調(diào)房中放盆水或者抹濕地板,睡覺前,在房間放一盆冷水;或者,用濕拖把將整個房間地板抹一遍,增加空氣濕度。
查看全文↓ 2018-10-27 22:51:27
2.在房間里養(yǎng)一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物,或者養(yǎng)金魚,慢慢蒸發(fā)出水分可以緩解空氣的干燥。
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155****9680
一:利用空瓶、水罐,盛裝清水放置在房間各處。
查看全文↓ 2018-10-27 22:51:19
家居中經(jīng)常會看到裝飾用的花瓶、水罐,或陶器或瓷器,平日里多空置擺放,到秋冬季,不妨都盛裝上清水;同時,將日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干凈后注入清水放置于房間不起眼的角落,這樣多點(diǎn)擺放無異于為居室增加若干個小的水環(huán)境,對提高居室濕度有明顯效果。
二:養(yǎng)魚、養(yǎng)綠植。
養(yǎng)魚自不必說,魚缸無論大小,都是為居室又增加了一汪水。養(yǎng)綠色植物更能督促居室保持適當(dāng)濕度,尤其是蕨類植物,因?yàn)樵谝欢ǖ臐穸认滤鼈儾趴梢越】瞪L,澆水、以及經(jīng)常用水噴撒葉面這些養(yǎng)護(hù)的動作都有利于提高房間內(nèi)的空氣濕度。而大型綠植,如滴水觀音、散尾葵等本身就是一個空氣凈化器,擺放在居室中,無論是視覺還是體感,都能為家居環(huán)境帶來清潤的氣息。
三:增加居室清潔頻率。
用潮濕墩布擦拭地面,清潔的同時進(jìn)行加濕,增加清潔頻率也就為居室多進(jìn)行了幾次加濕。經(jīng)常用濕布擦拭家具也能給室內(nèi)加濕。尤其是實(shí)木家具,干燥的室內(nèi)環(huán)境易造成家具變形、開裂,經(jīng)常用濕布擦拭家具表面,除塵的同時緩解木質(zhì)干燥,家具潤澤的同時也潤澤了居室環(huán)境。
四:將洗好的衣物自然晾干。
如果不著急穿,清洗好的衣物可以省略甩干和烘干步驟,直接懸掛在室內(nèi)自然晾干,可以有效增加居室濕度。此方式適合北方,南方室內(nèi)居室就不宜用此方法了,這樣會造成室內(nèi)濕氣太重,還有衣服容易發(fā)霉。
五:浴室的溫濕水氣為居室加濕。
用秋冬季節(jié),洗完熱水澡后,浴室水氣濃重,這時候打開浴室門,溫濕水氣流向其他房間,濕度瞬間增加數(shù)倍。
六:散熱器上加濕毛巾,下面放盆水。
在暖氣上搭塊濕毛巾,暖氣散熱時帶有水分,也能增加空氣濕度。有條件的可以在暖氣上放個水槽,效果更好。在散熱器下方放一盆水,也可以增加空氣的濕度的。
七:經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。
經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,總的來說,室外的空氣濕度相對要大于室內(nèi)的空氣,可在早上、晚上開窗換氣,改變室內(nèi)空氣流動。 -
135****7611
冬天屋里干燥怎么辦 教你幾招增加空氣濕度
查看全文↓ 2018-10-27 22:51:10
一、冬天室內(nèi)干燥怎么辦?
1、濕拖把拖地
首先,每天至少用干凈的濕拖把拖兩次地,這樣既能除塵,又能加大水分和空氣的接觸面積,讓水分迅速蒸發(fā),可以有效增加室內(nèi)空氣濕度。如果是木地板,則不要直接用濕淋淋的拖把擦地,**好先用吸塵器吸去灰塵,再將拖把擰干擦地,以防止過多的水分滲透到木地板里,造成發(fā)霉、腐爛。
2、在室內(nèi)放一盆水
這是個**簡單的增加空氣濕度的方法,把水放在暖氣的旁邊,水分蒸發(fā)變快,室內(nèi)濕度會很快得到提升。
3、暖氣上搭濕毛巾
其次,在暖氣上搭塊濕毛巾,暖氣散熱時帶有水分,也能增加空氣濕度。有條件的可以在暖氣上放個水槽,效果更好。或者在室內(nèi)晾潮濕的衣服、毛巾等,以提高空氣濕度。
4、一盆水搭塊濕毛巾
仍然放一盆水,但水盆之上搭一塊濕毛巾,毛巾一半浸在水里,一半露出水面。臉盆里的水與空氣的接觸面小,揮發(fā)得就慢。而搭塊濕毛巾后,接觸面變大,加濕效果自然就要好上很多。而且毛巾還能源源不斷地從水盆中吸取水分,不易變干。
5、利樂枕法
利樂枕法就是將平時喝完的牛奶利樂枕包裝從上面一刀剪開,再裝滿水,一個一個放進(jìn)暖氣的隔層里。這樣利樂枕里的水分就會隨著暖氣的蒸發(fā)進(jìn)入到空氣中了。
6、使用加濕器
在臥室、客廳中使用加濕器,可以快速起到增加空氣濕度的作用。但人與加濕器之間的距離不能太近,**好保持1-2米左右的距離。用加濕器時,一定要保證每天換水,每周清洗一次,否則容易滋生病菌,引發(fā)呼吸道感染。
7、中藥護(hù)鼻潤喉
將適量菊花、蒲公英、辛荑用水煎煮,取適量藥汁加入清水稀釋后加入加濕器中,關(guān)閉門窗,使水汽彌漫房間,除了能加濕空氣外,中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用對緩解干燥性鼻炎、咽炎也很有好處。
8、果皮放在暖氣上
我們平時吃完橙子、柚子,果皮不要扔。這些果皮水分含量較大,放在暖氣上,也可以起到一定的加濕效果,而且還可以散發(fā)出清香的水果香味,凈化空氣。
9、經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣
一般來說室外的空氣濕度相對要大于室內(nèi)的空氣,一般來說在早上十點(diǎn)鐘左右開窗換氣,改變室內(nèi)空氣流動。冬季天冷,但每天開窗換氣也不應(yīng)少于兩次,每次不少于15分鐘,**多30分鐘。
10、放盆栽植物
在室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物,也是一個不錯的辦法。如會“吐”氧氣的仙人掌類植物,它可以在夜晚呼出氧氣,在清新空氣的同時,可使室內(nèi)感覺濕潤溫和;而吊蘭、巴西木、發(fā)財樹等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發(fā)出更多的水分,增加室內(nèi)濕度;富貴竹、百合、水仙等觀賞綠植也有很好的“消毒”功能。
11、擺放魚缸
另外,養(yǎng)魚,不但陶冶情操,使的室內(nèi)環(huán)境更加美觀,魚缸里的水也有助于空氣的加濕??梢栽诳蛷d擺放一只開口較大的魚缸,不僅怡情養(yǎng)性,還能調(diào)節(jié)濕度。魚缸潮濕,容易滋生霉菌,**好別放在臥室。
12、窗子開一條縫睡覺
這一條適用于南方,北方切勿效仿。俗話說,睡覺時凍頭不凍腳,長長久久活到老,所以要保持頭部不要縮在被子里,但是腳部一定要保暖。窗子開一條縫隙,剛剛好!不過不要開得太大,受風(fēng)就不好了。只要一點(diǎn)點(diǎn),一點(diǎn)點(diǎn)就好。
二、干燥對身體的危害
1、易造成細(xì)菌的傳播。干燥的空氣是造成灰塵、懸浮顆粒物飄浮增多的主要原因,而細(xì)菌不能單獨(dú)存在,往往依附于灰塵之上。老人、幼兒的身體抵抗力較弱,易受細(xì)菌、病毒侵害,而溫暖干燥是許多病毒、細(xì)菌滋生及傳播的**佳環(huán)境。
2、易造成身體水分過度流失,感染疾病,加速衰老。在干燥的環(huán)境中,每天早上起床,我們就會感到口干舌燥、肌肉發(fā)緊、情緒低落。特別是女性,皮膚的肌纖維是由大量的水溶性膠原蛋白構(gòu)成,干燥使肌纖維因快速失水而收縮,久而久之,肌纖維可能斷裂,皮膚就會出現(xiàn)不可恢復(fù)的皺紋,呈現(xiàn)老態(tài)。南方人的皮膚為什么比北方人好,這就是由于空氣濕度不同造成的。
3、干燥的空氣環(huán)境易致家具、樂器等木質(zhì)結(jié)構(gòu)干裂變形,同時還容易引起靜電導(dǎo)致身體不適及損壞電腦、電器等。濕潤的空氣才能讓人保持生機(jī)盎然,延續(xù)美麗的青春。
冬天屋里干燥怎么辦 教你幾招增加空氣濕度
三、空氣干燥吃什么好?
1、水果養(yǎng)生法
秋季氣候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。
這個季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果,要數(shù)梨和甘蔗了。中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,**適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)癥較為適宜。梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。
甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用,含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑,對于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作起來。但是,由于梨、甘蔗性寒,對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,適于秋冬季吃的水果還有蘋果、香蕉、橘子、山楂等。
2、茶療養(yǎng)生法
茶療簡便,既可養(yǎng)生又能治病,近年來茶葉中的營養(yǎng)成分和藥理作用,不斷被人們發(fā)現(xiàn),其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季,如能根據(jù)自身體質(zhì),選用適宜療方,對增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)定會有益。
(1)蘿卜茶
白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次不拘時限,有清熱化痰、理氣開胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等。
(2)姜蘇茶
生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細(xì)絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實(shí)用簡便。
(3)銀耳茶
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。有滋陰降火,潤肺止咳之功,適用于陰虛咳嗽。
(4)桔紅茶
桔紅3-6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用,有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。
3、補(bǔ)粥養(yǎng)生法
適當(dāng)食粥,能和胃健脾,潤肺生津,養(yǎng)陰清燥。在煮粥時,適當(dāng)加入梨、蘿卜、芝麻等藥食俱佳的食物,更具有益肺潤燥之功效。
(1)梨子粥:梨子2只,洗凈后連皮帶核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用,用于煮粥,可作為秋令常食的保健食品。
(2)芝麻粥:芝麻50克、粳米100克,先將芝麻炒熟,研成細(xì)末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。適于便秘、肺燥咳嗽、頭暈?zāi)垦U呤秤谩?br/>
(3)胡蘿卜粥:將胡蘿卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡蘿卜中含有胡蘿卜素,人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A,適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。
(4)菊花粥:菊花60克,粳米100克,先將菊花煎湯,再同煮成粥。對秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效。同時對心血管疾病也有較好的防治作用。
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一:利用空瓶、水罐,盛裝清水放置在房間各處?! 〖揖又薪?jīng)常會看到裝飾用的花瓶、水罐,或陶器或瓷器,平日里多空置擺放,到秋冬季,不妨都盛裝上清水;同時,將日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干凈后注入清水放置于房間不起眼的角落,這樣多點(diǎn)擺放無異于為居室增加若干個小的水環(huán)境,對提高居室濕度有明顯效果?! 《吼B(yǎng)魚、養(yǎng)綠植?! ○B(yǎng)魚自不必說,魚缸無論大小,都是為居室又增加了一汪水。養(yǎng)綠色植物更能督促居室保持適當(dāng)濕度,尤其是蕨類植物,因?yàn)樵谝欢ǖ臐穸认滤鼈儾趴梢越】瞪L,澆水、以及經(jīng)常用水噴撒葉面這些養(yǎng)護(hù)的動作都有利于提高房間內(nèi)的空氣濕度。而大型綠植,如滴水觀音、散尾葵等本身就是一個空氣凈化器,擺放在居室中,無論是視覺還是體感,都能為家居環(huán)境帶來清潤的氣息?! ∪涸黾泳邮仪鍧嶎l率。 用潮濕墩布擦拭地面,清潔的同時進(jìn)行加濕,增加清潔頻率也就為居室多進(jìn)行了幾次加濕。經(jīng)常用濕布擦拭家具也能給室內(nèi)加濕。尤其是實(shí)木家具,干燥的室內(nèi)環(huán)境易造成家具變形、開裂,經(jīng)常用濕布擦拭家具表面,除塵的同時緩解木質(zhì)干燥,家具潤澤的同時也潤澤了居室環(huán)境?! ∷模簩⑾春玫囊挛镒匀涣栏??! ∪绻恢贝?,清洗好的衣物可以省略甩干和烘干步驟,直接懸掛在室內(nèi)自然晾干,可以有效增加居室濕度。此方式適合北方,南方室內(nèi)居室就不宜用此方法了,這樣會造成室內(nèi)濕氣太重,還有衣服容易發(fā)霉?! ∥澹涸∈业臏貪袼畾鉃榫邮壹訚??! ∮们锒竟?jié),洗完熱水澡后,浴室水氣濃重,這時候打開浴室門,溫濕水氣流向其他房間,濕度瞬間增加數(shù)倍?! ×荷崞魃霞訚衩?,下面放盆水?! ≡谂瘹馍洗顗K濕毛巾,暖氣散熱時帶有水分,也能增加空氣濕度。有條件的可以在暖氣上放個水槽,效果更好。在散熱器下方放一盆水,也可以增加空氣的濕度的?! ∑撸航?jīng)常開窗通風(fēng)換氣?! 〗?jīng)常開窗通風(fēng)換氣,總的來說,室外的空氣濕度相對要大于室內(nèi)的空氣,可在早上、晚上開窗換氣,改變室內(nèi)空氣流動。
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問 房間濕度多少合適答
夏季制冷時,相對濕度以40%—80%為宜,冬季采暖時,應(yīng)控制在30%——60%。濕度濕度,表示大氣干燥程度的物理量。在一定的溫度下在一定體積的空氣里含有的水汽越少,則空氣越干燥;水汽越多,則空氣越潮濕。空氣的干濕程度叫做“濕度”。在此意義下,常用絕對濕度、相對濕度、比較濕度、混合比、飽和差以及露點(diǎn)等物理量來表示;若表示在濕蒸汽中水蒸氣的重量占蒸汽總重量(體積)的百分比,則稱之為蒸汽的濕度。人體感覺舒適的濕度是:相對濕度低于70%。溫度溫度(temperature)是表示物體冷熱程度的物理量,微觀上來講是物體分子熱運(yùn)動的劇烈程度。溫度只能通過物體隨溫度變化的某些特性來間接測量,而用來量度物體溫度數(shù)值的標(biāo)尺叫溫標(biāo)。它規(guī)定了溫度的讀數(shù)起點(diǎn)(零點(diǎn))和測量溫度的基本單位。國際單位為熱力學(xué)溫標(biāo)(K)。目前國際上用得較多的其他溫標(biāo)有華氏溫標(biāo)(°F)、攝氏溫標(biāo)(°C)和國際實(shí)用溫標(biāo)。從分子運(yùn)動論觀點(diǎn)看,溫度是物體分子運(yùn)動平均動能的標(biāo)志。溫度是大量分子熱運(yùn)動的集體表現(xiàn),含有統(tǒng)計意義。對于個別分子來說,溫度是沒有意義的。根據(jù)某個可觀察現(xiàn)象(如水銀柱的膨脹),按照幾種任意標(biāo)度之一所測得的冷熱程度。
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國家發(fā)布實(shí)施了室內(nèi)空氣標(biāo)準(zhǔn),夏季制冷時,相對濕度以40%—80%為宜,冬季采暖時,應(yīng)控制在30%——60%。老人和小孩適合的室內(nèi)濕度為45%—50%,哮喘等呼吸道系統(tǒng)疾病的患者適宜的室內(nèi)濕度在40%—50%之間。濕度很難具體感覺出來,所以建議家里備上一個濕度計方便隨時調(diào)整房間的濕度。
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答
1、室內(nèi)濕度過高或者過低對人身體均會造成一定的影響,對于室內(nèi)空氣濕度國家也有明確的標(biāo)準(zhǔn)要求,在冬季的時候室內(nèi)空氣的濕度標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該為30%~60%,而所需的濕度指數(shù)控制在為50%~60%為好,這個區(qū)間室內(nèi)環(huán)境感覺是非常舒適的,這是還要求室內(nèi)的溫度應(yīng)不高于24度。2、總之在我們注重室內(nèi)溫度的同時,室內(nèi)濕度也是一個關(guān)鍵的數(shù)值。夏天時期,若室內(nèi)的濕度達(dá)到過大的時候,這種濕度將會抑制人體散熱,會令人有非常煩躁和悶熱之感。而在冬季濕度過大的時候,則會促使人產(chǎn)生陰冷、抑郁之感,還容易得感冒。3、宜人的室內(nèi)溫濕度是:冬天溫度為18攝氏度至25攝氏度,濕度為30%至80%;夏天溫度為23攝氏度至28攝氏度,濕度為30%至60%。在此范圍內(nèi)感到舒適的人占95%以上。在裝有空調(diào)的室內(nèi),室溫為度19攝氏度至24攝氏度,濕度為40%至50%時,人感到非常舒適。4、高濕度則是另外一個問題。在室內(nèi)濕度水平超過50%時,就存在霉菌,蟑螂,塵螨和白蟻?zhàn)躺娘L(fēng)險。這些問題還會誘發(fā)過敏或其它疾病。此外,濕度高還會損壞電腦等電器設(shè)備。
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